你的伴侣失业了？怎么做

　　当你的伴侣失去她的工作时，你失去的不仅仅是收入。你的情绪可能也会被打乱。一项新的研究报告，你配偶来自失业经历的压力会感染你--和你自己的工作压力，顺便说一句，同样也可能增加你失业伴侣的压力。

　　令人惊讶的是，你们的婚姻越坚固，你失业伴侣的压力可能更具有传染性。

　　过去大量的研究已经发现，压力和抑郁在婚姻里可能具有传染性，既可以通过与你的配偶感情交流，或者仅仅只是模仿他们的特许行为和某些时候的动作--夫妻之间经常发现他们自己做的，来相互传染。

　　这项在中国进行并发表在《应用心理学杂志》一月份刊上的最新研究，着眼于当一个人处于就业状态，而他/她的伴侣处于失业状态时会发生什么。这个作者发现，当处于失业状态的配偶更加有压力时，处于就业状态的配偶同样也会有压力。但是配偶之间所焦虑的事情不一样。

　　然而，处于失业状态的配偶通常担心的是经济压力和找工作的问题，但是处于就业状态的伴侣的压力源往往是基于工作冲突以及工作家庭冲突。处于就业状态的伴侣更可能同意以下的陈述：

　　◆"我的职位有很多工作要做。

　　◆"我和同事发生了一场争辩。

　　◆"今天我回家实在太累了，以至于不能做一些我想做的事情。

　　◆"我的私生活花费了我想用在工作上的时间。

　　婚姻的强度影响了压力从一个人传到另一个人的数量，但是这取决于哪个配偶是失业的。

　　★如果妻子处于就业状态，从妻子传递给丈夫的压力在婚姻的满足感方面比其他不太满足的方面更强烈。

　　★如果是丈夫处于就业状态，从丈夫传递给妻子的压力在婚姻的满足感方面比其他不太满足的方面更弱。

　　这位作者把这些不同的效应归因于男性和女性在管理家庭和工作领域的差异。他们假定男人倾向于保护他们的妻子不受来自工作的压力的影响--至少当婚姻美满时是这样的，然而，女人倾向于与丈夫分享她们的压力。这项研究同时还发现，女性倾向于比男性对工作的压力更敏感。

　　怎样才能减轻失业的压力？作者们建议：

　　▲经理以及组织需要给予更多的支持，当他们员工的配偶或者伴侣失业时。

　　▲雇主应实行有利于家庭的政策，如弹性工作制，帮助缓解工作--家庭的冲突。作者写道："我们的研究建议，女性员工应该从她们的项目得到特殊的利益保护，因为她们更易受到工作压力的影响。

　　▲夫妻们也可以去寻求咨询服务，怎样建立应对措施，同时也可以学习怎样彼此互相支持，以及在没有了解对方的压力和抑郁时怎样做到感同身受。

　　你是否曾感受过来自你伴侣失业的压力？同时，你做了什么来减轻压力呢？你的老板提供了帮助还是没有呢？