纠出你办公室环境杀手
对策：建议简单装修。
★其他室内装修
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除了上面提到的地毯、大理石地面等，写字楼的办公平台几乎都经过了装修，天花板、壁纸等都很常见。这就必然会带来一些装修材料的污染，在装修材料里尤其是非环保建材中，可能含有甲醛、苯等挥发性气体，如装修中用的涂料、地板等人造板材就有可能含有甲醛、甲苯、二甲苯等有害物质，还有其他很多的挥发性有机物，这都可能对人的健康造成伤害。此外，还有的办公室存在边装修边办公或者装修后立即进入办公等情况，这都不利于有害气体的释放。如在局部装修的写字楼里，有害气体很有可能通过管道进入其他楼层，对正在工作的人们造成威胁，使污染面扩大。
专家指出，甲醛是一种无色有害气体，被世界卫生组织宣布为可疑致癌物。甲醛对人的神经系统、呼吸系统、消化系统都有很大影响，它易引起人的过敏反应，带来哮喘、鼻炎、咽炎等疾病，长期接触还可能引起鼻腔、口腔、咽喉、皮肤和消化道癌症。苯也是公认的致癌物，苯的浓度过高就可能导致白血病等癌症。女性长期吸入苯会患许多疾病。育龄妇女长期吸入苯会导致月经异常，主要表现为月经过多或紊乱。此外，苯可导致胎儿先天性缺陷。而孕妇接触甲苯、二甲苯及苯系混合物时，妊娠高血压综合征、妊娠呕吐及妊娠贫血等妊娠并发症的发病率显著增高，甚至会导致流产。
对策：如果有条件尽量降低办公密度，简约装修，选用环保材料。另外，如果是局部装修，装修时该处的中央空调最好停用，并进行适当封闭，力争把污染减到最小。
空气不畅导致空气质量差
办公室里如办公桌、椅子、书柜、文件柜等大都以人造板为主，如刨花板、密度板、三合板、五合板等，而这些材料里都可能含有甲醛、甲苯、二甲苯及其他挥发性有机物等。这都会影响办公室内的空气质量。
另外，大多的办公环境里人员集中，而且还有人在办公室内吸烟，而由于空调的使用环境大多是密闭的。这就使室内存在空气质量差、氧气相对不足、二氧化碳超标等问题。目前多数写字楼用的都是中央空调，很多中央空调还需要靠通风管道来通风，管道里边阴暗潮湿，特别容易滋生细菌，比如军团菌；时间长了还会有很多灰尘，这也会造成室内可吸入颗粒物的增多。
对策：
1.多开窗，最好每天上班后的第一件事就是打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量。
2.如果工作允许，最好隔一段时间到空气流通处或户外活动活动，尤其在地下室工作的人员要注意这一点。
3.打扫时提倡湿式清扫，就是拖地以及擦拭桌面、窗台等处时要用湿的墩布或抹布。
4.建议使用集中空调通风系统，对于中央空调一定要按照国家规定进行暖气清洗和维护。
5.有地下停车库的写字楼最好保持空气的气压是正压，而在地下车库里最好使用轴流风机，尽量排出汽车尾气。
6.适当在室内放些绿色植物。
虫害
除上面说到的各种存在于办公室的污染外，虫害也是不容忽略的。在电器设备使用多的办公环境里，蟑螂是比较常见的虫害。蟑螂繁殖快，而且很容易传播疾病。
对策：注意清洁卫生，及时清理垃圾。定期在写字楼里用药物统一灭蟑。
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